Calcule seu IMC
Digite peso e altura para obter o índice de massa corporal e uma faixa de referência.
Para complementar sua rotina, veja também a calculadora de calorias.
Como o cálculo funciona
IMC = peso / altura²
Na prática, o peso é inserido em quilogramas e a altura em metros. O resultado serve como referência rápida para análise de peso corporal em adultos.
Quando usar o IMC
O IMC costuma ser usado em avaliações iniciais de saúde, programas de condicionamento, acompanhamento de metas e planejamento alimentar. Ele não substitui avaliação médica, mas ajuda a contextualizar o peso em relação à altura.
Perguntas frequentes
O IMC vale para todo mundo?
Não totalmente. Atletas, idosos, gestantes e adolescentes podem precisar de interpretação específica.
Qual faixa é considerada normal?
Em geral, resultados entre 18,5 e 24,9 são usados como referência de peso adequado em adultos.
Posso usar o IMC para acompanhar dieta?
Sim, como ponto de partida. O ideal é combinar esse dado com hábitos alimentares, atividade física e orientação profissional.
Ferramentas relacionadas
Para complementar o IMC com uma estimativa de ingestão diária, vale usar também a calculadora de calorias. Outras ferramentas úteis da mesma seção estão em cálculos.